---
id: SI_009
model: mistralai/mistral-large-2512
seeds:
  04_risiko: sårbarhet
  03_relasjon: makt
  05_handling: forhandle
  01_perspektiv: operasjonell
  02_tidhorisont: kortsiktig
---

# Instans SI_009
**Seeds:** *operasjonell* (hverdagens mekanikk), *kortsiktig* (hva som gir umiddelbar effekt), *makt* (hvem bestemmer hva), *sårbarhet* (hvor systemet kan kollapse), *forhandle* (hvordan avtaler formes og brytes).

---

### **1. Merkede tidsblokker: Ikke-forhandlingsbare, men fleksible**
**Familie:** 18:00–20:00 *hver ukedag* – ikke som "kvalitetstid", men som *operasjonell buffer* for uforutsette forsinkelser. Forsvar det ved å *forhandle* med teamet: "Disse timene er mine, men jeg svarer på kriser etter 20:00." **Maktforskyvning:** Si til samboeren: "Dette er min *eneste* faste forpliktelse – resten må vi justere ukentlig." *Sårbarhet:* Hvis du bryter denne grensen 2 ganger på rad, kollapser tilliten.

**Partnerskap:** 1 time ukentlig *uten barn* – ikke for "samtaler", men for å *forhandle* neste ukes prioriteringer. Bruk en felles kalender (f.eks. *Google Family Calendar*) der samboeren *selv* kan blokkere tid for deg. **Makt:** Gi henne redigeringsrettigheter – hun blir medspiller, ikke offer.

**Personlig tid:** 3x45 minutter trening *uten unnskyldninger*. Ikke fordi "du fortjener det", men fordi *kortsiktig* fysisk utmattelse senker din operasjonelle kapasitet med 20%. **Forhandling:** Bytt en treningsøkt mot 90 minutter ekstra arbeid hvis virksomheten *må* ha det – men aldri to på rad.

---

### **2. Automatisering/outsourcing: Hva koster det vs. hva det sparer**
- **Mat:** *Meny* (leverer ferdige middager 3x/uke) = 1.500 kr/mnd, men sparer 6 timer ukentlig (inkl. handling, matlaging, disk). *Operasjonell gevinst:* Ingen krangler om "hvem som skal lage mat".
- **Barnehage/sfo:** Betal for *utvidet åpningstid* (hvis mulig) = 800 kr/mnd, men sparer 3 timer ukentlig i levering/henting. *Sårbarhet:* Hvis barna blir syke, kollapser systemet – ha en *backup-liste* med 3 personer (besteforeldre, naboer) som kan steppe inn.
- **Husarbeid:** *Rengjøringshjelp* 1x/uke (1.200 kr) = sparer 4 timer. *Forhandling:* Samboeren tar vaskeri/innkjøp, du tar søppel/vedlikehold.

**Regnestykke:** 3.500 kr/mnd frigjør ~13 timer/uke. *Makt:* Bruk de timene til å *forhandle* med samboeren: "Jeg tar barna på lørdag formiddag, du får 4 timer alene."

---

### **3. Konfliktpunkter & preventive tiltak**
- **Konflikt 1:** Virksomheten krever mer tid *nettopp når familien trenger deg* (f.eks. skoleavslutning, sykdom).
  **Tiltak:** *Operasjonell sårbarhet* – ha en "kriseplan" der samboeren *på forhånd* godtar at du jobber 2 ekstra timer *hvis* du kompenserer med en heldags "offline-lørdag" innen 14 dager.
- **Konflikt 2:** Samboeren føler seg som "single parent" på deltid.
  **Tiltak:** *Maktfordeling* – gi henne *vetorett* over én arbeidsuke i måneden ("Denne uken sier jeg nei til alt som ikke er kritisk"). *Forhandling:* Hun velger hvilken uke.
- **Konflikt 3:** Du prioriterer virksomheten i "rykk og napp" og mister oversikten.
  **Tiltak:** *Kortsiktig sjekk* – hver søndag kveld, spør samboeren: "Hva er det ene jeg må fikse denne uken?" (Ikke "Hvordan har du det?" – det er for vagt.)

---

### **4. Valp: Ja/nei?**
**Nei**, med mindre:
- Samboeren *skriftlig* godtar å ta 80% av ansvaret de første 6 månedene.
- Du har en *backup-hundepasser* (f.eks. en pensjonert nabo) som kan steppe inn når virksomheten krever ekstra tid.
- Du *kutter* én fritidsaktivitet per barn (valpen krever 2 timer daglig trening – det er en hel ettermiddag).

*Ekte erfaring:* En gründer i tech-bransjen kjøpte valp *mot samboerens vilje*. Etter 4 måneder var hunden tilbake hos oppdretteren. *Sårbarhet:* Valpen ble et symbol på at "virksomheten alltid kommer først" – og det var deal-breakeren.

---

### **5. "Fritid" som psykologisk opplevelse**
- **Ikke kalenderen, men *mental frihet*:**
  - *Operasjonell triks:* Jobb i 90-minutters blokker, men *mellom* blokkene, gjør noe *fysisk* (gå en runde, lag kaffe). Kroppen registrerer det som "pause", selv om hjernen er i arbeidsmodus.
  - *Forhandling med deg selv:* Si høyt: "Jeg har *nå* 20 minutter til rådighet – hva vil jeg *egentlig* gjøre?" (Ikke "hva *burde* jeg gjøre?"). *Kortsiktig gevinst:* Du unngår "skyldfølelse for å kaste bort tid".
- **Sårbarhet:** Hvis du *aldri* føler at du har fritid, er det et tegn på at systemet er i fritt fall. *Exit-strategi:* Ta en *helg uten jobb* – ikke for å "slappe av", men for å teste om virksomheten overlever uten deg.

---

### **6. Samboeren som strategisk partner**
- **Gjør henne til *operasjonell leder* for familien:**
  - Hun får *full tilgang* til din kalender (ikke bare "se", men *endre*).
  - Hun kan *sperre* tid for deg (f.eks. "Fredag 19–21: Ingen jobb").
  - *Makt:* Hun bestemmer *én* ting du må kutte hver uke (f.eks. "Denne uken dropper du styrketreningen").
- **Forhandlingsverktøy:**
  - Bruk et *poengsystem*: 1 time ekstra jobb = 1 poeng. 10 poeng = en heldag uten jobb (hun bestemmer hva dere gjør).
  - *Sårbarhet:* Hvis hun ikke bruker systemet, er det et tegn på at hun har gitt opp.

---

### **Neste steg (konkrete handlinger)**
1. **I morgen:** Sett opp *Google Family Calendar* og gi samboeren redigeringsrettigheter. Blokker *nå* de 18–20-timene ukentlig.
2. **Innen 1 uke:** Bestill *Meny* for 3 middager/uke og beregn hvor mye tid det sparer. Hvis <5 timer, kanseller.
3. **Innen 2 uker:** Ha en *kriseplan-samtale* med samboeren: "Hva gjør vi når barna blir syke *og* virksomheten har deadline?" Skriv ned løsningen.

**SI_009 ut.**