---
id: SI_008
model: google/gemma-4-26b-a4b-it
seeds:
  04_risiko: mulighet
  03_relasjon: tillit
  05_handling: forhandle
  01_perspektiv: operasjonell
  02_tidhorisont: kortsiktig
---

# Instans SI_008
**Seeds:** operasjonell | kortsiktig | tillit | mulighet | forhandle

### 1. De ikke-forhandlingsbare blokkene
Glem kalenderen; tenk **operasjonell integritet**. Dine «harde» blokker er:
*   **Overgangssoner:** Henting/levering + 30 min etterpå (fokus på barna).
*   **Restitusjonsvinduer:** 3 x trening/uke (din drivstoff-logistikk).
*   **Partner-sjekk:** 15 min daglig uten skjerm (opprettholde *tillit*).

**Forsvar:** Du forsvarer ikke disse som «fritid», men som kritiske vedlikeholdsrutiner for din operative kapasitet. En nedbrutt prosjektleder er en risiko for byggebransjen.

### 2. Outsourcing vs. Tid
Du selger timer for 65t/uke. Bruk overskuddet til å kjøpe tid:
*   **Mat: (Høy verdi/lav kost)** Matkasser/ferdigretter (Reduserer 4-6 timer/uke).
*   **Rengjøring: (Høy verdi/lav kost)** Utvendig/innvendig vask (Reduserer 3 timer/uke).
*   **Logistikk:** Bruk tjenester for henting av utstyr/levert varer.
*   **Kostnad:** 2000–4000 kr/uke vs. din fakturerbare timepris. Det er en rein *mulighet* for skalering.

### 3. Konfliktpunkter og Forebygging
Største konflikt: **Kognitivt nærvær**. Du er fysisk til stede, men mentalt i et prosjektmøte.
*   **Forebygging:** Innfør «Deep Work/Deep Family»-skillet. Når du er med barna, er telefonen i et annet rom. Ikke forhandle om dette; det er din kontrakt med dem.

### 4. Valp-analysen
**Dom:** Utsett. En valp krever *operasjonell presisjon* (turer, trening, søvn) som kolliderer med «rykk og napp»-arbeidsmønsteret ditt og barnehageleveringer. Med mindre du har en partner som er 100% villig til å ta valpen som sitt primære prosjekt, vil valpen bli en kilde til erosjon av *tillit* i hjemmet.

### 5. Psykologisk frihet (Uten rammer)
Siden du hater faste rammer: Bruk **«Task-Based Freedom»**. Du har ikke fritid kl. 20:00, du har fritid når *X og Y er ferdig*. Dette gir deg kontroll over dine rykk og napp, uten at det føles som et fengsel.

### 6. Samboer som Strategisk Partner
Ikke be om «hjelp». Inngå en **operasjonell avtale**.
*   Definer hvem som eier hvilke domener (f.eks. hun eier husholdningslogistikk, du eier økonomisk vekst).
*   Gjennomfør en ukentlig «Søndags-sync» (15 min) for å *forhandle* neste ukes belastning.

**Tegn på at du går for langt:** Når du begynner å prioritere kortsiktig leveranse i firmaet på bekostning av emosjonell respons i hjemmet. 
**Exit-strategi:** Reduser timer med 10% i 2 uker for å rekalibrere.

**Neste steg:**
1. Beregn din fakturerbare timepris vs. kostnaden ved vaskehjelp/matkasse.
2. Book den første 15-minutters "Søndags-sync" med samboer.
3. Definer dine 3 kritiske treningsøkter som faste avtaler i din digitale kalender.