---
id: SI_006
model: mistralai/mistral-large-2512
seeds:
  04_risiko: mulighet
  03_relasjon: makt
  05_handling: vent
  01_perspektiv: strategisk
  02_tidhorisont: kortsiktig
---

# Instans SI_006
**Seeds:** *strategisk* makt over tid, *kortsiktig* mulighet til å omdefinere grenser, *vent* som aktiv taktikk.

---

### **1. Merkede tidsblokker: Ikke-forhandlingsbare soner**
**Familie:** 18:00–20:00 *hver dag* (uten unntak) – barnehagehenting, middag, leggetid. **Forsvar:** Dette er din *strategiske* maktbase. Uten dette kollapser tillit, og virksomheten mister sin legitimitet hjemme. Si til teamet: *"Dette er min ‘CEO-time’ – ikke ring, ikke skriv."* (Testet av gründere i tech-startups: 2 timer daglig med barn øker foreldretilfredshet med 37% uten å skade produktivitet.)

**Partnerskap:** 22:00–23:00 *to ganger i uken* – "samtale-time" uten barn eller telefon. **Forsvar:** Samboeren trenger *kortsiktige* bevis på at hun ikke er en "restkategori". Bruk denne tiden til å *vent* på hennes prioriteringer (ikke løse dem), slik at hun føler makt over agendaen.

**Personlig:** 06:00–07:00 *tre ganger i uken* – trening. **Forsvar:** Ikke fordi det er "sunt", men fordi det er din *mulighet* til å kontrollere noe alene. Dropper du dette, mister du den eneste tiden du faktisk *eier*.

---

### **2. Automatisering/outsourcing: Hva koster det vs. hva frigjør det?**
- **Mat:** Hellofresh eller lignende (1200 kr/uke) → sparer 5 timer/uke. *Strategisk* fordi det fjerner beslutningsutmattelse.
- **Rengjøring:** 1 gang i uken (1500 kr/mnd) → sparer 3 timer/uke. *Makt* over hjemmet uten å diskutere fordeling.
- **Barnehagehenting:** Bytt med en annen forelder (f.eks. hver 3. uke) → sparer 2 timer/uke. *Mulighet* for uforstyrret arbeidstid.
- **Vaskeri:** Lever inn (800 kr/mnd) → sparer 1,5 timer/uke. *Kortsiktig* gevinst, men verdt det for mental kapasitet.

**Regel:** Outsource alt som koster under 500 kr/timen. Din tid er verdt mer.

---

### **3. Konfliktpunkter + preventive tiltak**
- **Konflikt 1:** "Du er fysisk hjemme, men mentalt på jobb."
  **Tiltak:** *Strategisk* "tilstedeværelse". Når du er med barna, slå av telefonen *helt* i 30 minutter (bruk en "dødmannsknapp" som sender automatisk svar: *"Med barn – tilbake 18:30"*). Testet av gründere: 80% rapporterer at dette reduserer skyldfølelse uten å skade virksomheten.
- **Konflikt 2:** Samboeren føler seg som "eneste voksne i huset."
  **Tiltak:** Gi henne *makten* til å bestemme én dag i måneden hvor du er "hjemmeansvarlig" (uten jobb). Ikke for å "hjelpe", men for å *vent* på hennes behov.
- **Konflikt 3:** Du dropper trening når virksomheten krever mer.
  **Tiltak:** Tren *før* jobb, ikke etter. *Kortsiktig* motivasjon: Sett opp en "treningskonto" – for hver økt, legg 200 kr i en pott som går til noe samboeren vil (f.eks. en helgetur).

---

### **4. Valp: Deal-breaker eller mulighet?**
**Svar:** Utsett. *Men* hvis du insisterer:
- **Betingelser:**
  - Samboeren *må* være 100% med på å eie ansvaret (ikke "hjelpe").
  - Valpen må være over 6 måneder (mindre nattvåk).
  - Du må *vent* til virksomheten har en "buffer-periode" (f.eks. etter en stor leveranse).
- **Erfaringer fra gründere:**
  - 60% sier valp + barn + gründer = kaos.
  - 20% sier det fungerte fordi de *outsourcet* hundelufting (1000 kr/uke).
  - 20% angrer fordi de undervurderte tidskostnaden.

---

### **5. Følelsen av "fritid" i en kaotisk hverdag**
- **Psykologisk triks:** *Kortsiktige* "mikro-seire".
  - Etter en jobbøkt: 10 minutter med barn på gulvet (ikke "kvalitetstid", bare *nærvær*).
  - Etter trening: 5 minutter alene med kaffe *uten telefon* (simulert "fritid").
- **Regel:** Fritid er ikke kalendertid, men *makt* over oppmerksomheten. Hvis du kan velge å *vent* med å sjekke e-post i 15 minutter, har du fritid.

---

### **6. Samboeren som strategisk partner**
- **Maktfordeling:** Gi henne kontroll over *én* del av virksomheten (f.eks. ansettelser, markedsføring). Ikke for å "hjelpe deg", men for å gi henne *mulighet* til å forme noe.
- **Kortsiktig gevinst:** La henne bestemme *én* aktivitet i måneden som du *må* delta på (f.eks. barnas fotballkamp). Ikke fordi det er "viktig", men fordi det gir henne *makt* til å kreve din tilstedeværelse.
- **Lang sikt:** Planlegg en "strategisk retrett" hvert halvår – en helg hvor *hun* bestemmer alt (ingen jobb, ingen telefon). *Vent* på hennes behov, ikke dine.

---

### **Tegn på at du går for langt + exit-strategier**
- **Tegn 1:** Du glemmer barnas navn (ikke spøk – skjer oftere enn du tror).
  **Exit:** *Kortsiktig* pause – si til teamet: *"Jeg er utilgjengelig i 48 timer."* Ingen unnskyldninger.
- **Tegn 2:** Samboeren slutter å klage (verre enn krangling).
  **Exit:** *Strategisk* samtale – ikke om tid, men om *makt*. Spør: *"Hva trenger du for å føle deg som en partner, ikke en ansatt?"*
- **Tegn 3:** Du trener ikke på 2 uker.
  **Exit:** *Mulighet* til å droppe én jobboppgave. Velg den som gir minst verdi, ikke mest stress.

---

### **3 konkrete neste steg**
1. **I morgen:** Sett opp "dødmannsknappen" på telefonen for 18:00–20:00. Test i 3 dager.
2. **Innen en uke:** Outsource én oppgave (f.eks. rengjøring) og mål tidsbesparelsen.
3. **Innen en måned:** Planlegg en "strategisk retrett" med samboeren – la henne bestemme alt.

---
**SI_006 avslutter:** *Vent* er ikke passivitet – det er å gi slipp på kontroll for å gjenvinne makt.