---
id: SI_007
model: google/gemma-4-26b-a4b-it
seeds:
  04_risiko: mulighet
  03_relasjon: tillit
  05_handling: vent
  01_perspektiv: strategisk
  02_tidhorisont: kortsiktig
---

# Instans SI_007
**Seeds:** strategisk | kortsiktig | tillit | mulighet | vent

### Analyse: Operasjonell Flyt vs. Kapasitetsmaks

**1. De ikke-forhandlingsbare blokkene**
For å bevare **tillit** må du slutte å se på familie som «resttid». Strategisk må morgenrutinen (levering) og ettermiddagsvinduet (henting + middag) låses. Forsvaret er enkelt: *«Hvis jeg ikke er til stede her, kollapser den sosiale infrastrukturen som gjør at jeg kan jobbe 65 timer.»* Dette er ikke fritid, det er vedlikehold av ditt viktigste operasjonelle fundament.

**2. Outsourcing og reorganisering**
Du må slutte å kjøpe deg tid med penger, og begynne å kjøpe deg *kognitiv kapasitet*. 
- **Outsource:** Matinnkjøp (full automatisk levering), vask av klær/hus (hver 14. dag), og kanskje en vaskehjelp. 
- **Kostnad:** Ca. 3000–5000 kr/mnd. 
- **Gevinst:** 5–8 timer/uke med mental frihet. Dette er en **mulighet** til å flytte fokus fra logistikk til prosjektledelse.

**3. Konfliktpunkter og forebygging**
Største risiko: *«Mental lekkasje»*. At du er fysisk til stede, men mentalt i byggeplassen. 
- **Tiltak:** Innfør en «dekomprimeringssone» på 15 minutter mellom jobb og hjemkomst (bil/joggetur). Ingen forhandlinger om emosjonell tilgjengelighet før denne er gjennomført.

**4. Valp-analysen**
**Vent.** Med 65 timer og to barn er en valp ikke et kjæledyr, det er en uforutsigbar logistikk-krise. En valp krever kortsiktig disiplin som vil kvele din eksisterende «rykk og napp»-fleksibilitet. Utsett til virksomheten er i en fase med lavere vekstbehov eller barna har mer selvstendighet.

**5. Psykologisk frihet (Ikke-lineær tid)**
Siden du hater faste rammer: Bruk *«Context Switching»* i stedet for kalenderen. Definer dager som «Deep Work» (65t-modus) og dager som «Relasjons-modus». Følelsen av fritid kommer når du vet at du har *lov* til å koble av, fordi du har kontroll på leveransen.

**6. Samboer som strategisk partner**
Slutt å be om unnskyldning; begynn å planlegge. Sett opp et søndagsmøte (15 min) hvor dere ser på uka: *«Hvor er flaskehalsene? Hvor trenger du at jeg er 100% på, og hvor kan jeg kjøre rykk og napp?»* Hun må være med på å styre kapasiteten, ikke bare absorbere effekten av den.

**Tegn på systemfeil:** Når du begynner å bruke barnas/samboerens tid til å svare på e-post «bare for å bli ferdig». Det er din exit-strategi: Ved tegn på dette, må du kutte én prosjektleveranse eller outsource en oppgave umiddelbart.

**Neste steg:**
1. Bestill automatisk matlevering og vaskehjelp i dag.
2. Innfør 15 min dekomprimering før du går inn døra hjemme.
3. Book søndagsmøtet med samboer for å definere neste ukes «røde soner».